Medicinsk Yoga

Kl. 14.15 till 15.00

9/9, 23/9, 7/10, 21/10, 18/11, 2/12 

​

Sankt Lars väg 44A, plan 4, Konferensrummet 

​

ANMÄLAN senast 2/9 till kreativpsykologi@gmail.com

Uppge namn och adress. För komplett anmälan krävs inbetalning av kursavgiften, 1300kr via swish till 123 24 39 347. Märk din betalning med MediYoga.

​

Kursen passar alla oavsett fysiska förutsättningar. Ingen förkunskap krävs. 

Varmt välkommen med din anmälan!

​

​

MediYoga är en evidensbaserad terapeutisk yogaform som grundades 1997 och utvecklades för svensk hälso- och sjukvård. Träningen består av en strukturerad kombination av medveten närvaro, andningsövningar, fysiska positioner och rörelse, fokus- och koordinationsträning, avslappning och meditation. De vanligaste påvisade effekterna av att öva MediYoga är minskad stress, minskad oro/ångest, minskad smärta, sänkt blodtryck, ökad livskvalité samt ökad sömnkvalité. 

​

MediYoga kan erbjudas individuellt eller i grupp samt även integreras i en psykoterapeutisk behandling. 

​

Välkommen att boka tid för MediYoga i Lund.